文/Lisa
去年 Monica 分享的貼文『青少年與歌曲創作』清楚介紹歌曲創作作為治療的豐富資訊，今天想分享一些敲敲曾經在療程中實際使用的歌曲創作治療活動例子～一起來看看吧！ 今天分享的一些歌曲創作活動，當初是為成人或大孩子，有心理行為方面治療目標的個案設計的，而治療活動的設計需做個別化的考量，包含但不限於個案的能力、需求、治療目標、文化背景等等，因此本文目的僅限於經驗分享與交流唷！
歌曲創作的前置作業～～～
讓個案、治療師都能進入音樂與感受連結的情境！
歌詞分析、討論 由治療師選定適合的歌曲進行歌詞分析，以現有的歌詞做媒介，討論歌曲想傳達的意思、歌者遇到的情境或難題，可以提供個案口語討論抽象感受的練習機會，及投射自身想法的安全平台。歌詞分析後，再將討論中獲得的觀點、啟發延伸發想出自己的音樂創作！
音樂即興
由個案自由選擇想要即興的樂器，治療師選擇適合的樂器雙人即興合奏，重複即興過程直到個案試完想玩的樂器，並告知治療師自己準備好進入下一個創作階段。若個案願意討論，在每次即興結束時，個案與治療師可以互相分享即興過程中的觀察與感受，提供口語統整與表達的練習機會。
表情符號創作
對口語表達情緒、感受困難的個案，透過提供表情圖片視覺提示，討論生活上遇到的情境與感受，並根據選擇的表情圖片與討論的內容做音樂創作。 Tips: 提供不同表情的眼睛、眉毛、嘴巴拼圖，讓個案拼成期望的樣子，可以增加趣味性與表情的多樣化！
歌曲創作治療活動分享～～～
即興音樂故事＆討論
由治療師與個案共同即興，並在每段即興後，由個案根據音樂內容發想故事。治療師在即興時提供穩定音樂架構支持個案的即興，同時音樂上反應個案的音樂特色；說故事時擔任輔助角色，點出觀察到的音樂特徵並事實詢問引導故事細節。 當個案的故事進行到特定情節，也可以邀請個案一起即興歌唱。例如：提到故事主角在跑操場追別人，一起用簡單和聲進行歌唱『跑呀，跑呀，跑跑跑，跑到____________！』，做口語表達、探索聲音運用的練習。
歌詞接龍唸唱
由個案或治療師寫下第一句歌詞，再交由對方寫下第二句歌詞，繼續輪流直到雙方認為告一段落。 寫完後雙方藉樂器即興建立穩定節拍，由治療師或個案即興唸唱一同完成的歌詞，並進行口語討論。
主題式歌曲創作 - 從歌詞發想！
治療師與個案一同討論歌曲主題，引導個案自由寫下主題聯想到的任何句子及詞彙，在蒐集完句子後把想放入主歌、副歌的詞句分別挑出並加以組織。完成歌詞架構後可以藉由樂器即興探索適合歌詞的音樂，也可以由治療師提供幾種音樂風格，或和聲進行、節奏型等，讓個案選擇並完成旋律。
Tips: 創作的過程中，錄音是個能一起回味、討論即興元素的工具！
主題式歌曲創作 - 從旋律開始！
利用彩色筆、彩色標籤豆豆貼、點點筆等，對應彩虹鐘的七個顏色，在畫紙上點出自己的旋律，並在每個點點裡填入對應的歌詞。 完成後個案可以用多種有顏色提示的樂器（如彩虹鐘、律音管、鐵琴、貼有顏色提示的電子琴）與治療師一起演奏自己的音樂。簡單、容易掌握的創作過程可以提供個案用文字組織與表達想法、感受的機會。
藉現有歌曲創作 - 整段填詞
治療師選擇適合的現有歌曲，與個案合作整段副歌或全曲填詞，並在創作完後與個案一同演奏全新版本的曲子。
藉現有歌曲創作 - 歌詞填空
治療師提前挑選歌曲並創造有留有空格的歌詞，讓個案能根據上下文或提示，填入適合的歌詞，並演奏、口語討論自己的創作。根據個案的能力及需求，可以請個案填寫文字填空，或提供視覺輔助教具（例如圖片）供個案選擇。
歌詞填空範例👇
