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音樂治療與創傷後成長

Updated: May 27, 2022



您經歷過感到傷痛、身心理不適的事件嗎?從小到大,我們多少會經歷到創傷性的事件,諸如重大意外、言語或身體騷擾、戰爭、天災,甚至是間接經歷的創傷事件,例如因為工作性質或是文字影像的傳播,都可能造成心理揮之不去的陰影。


當生活中得到提示時,也許是相似的場景、聲響,經歷創傷時的不適感受可能會不受控地如潮水般湧現,影響日常生活功能。


在音樂治療中,透過客製化的音樂互動,個案有機會達成:


非口語的情感表達、安全釋放自我

增進放鬆、減少焦慮

改善情緒狀態

改善生理現象(穩定血壓、心律等)

賦權(empowerment)、增進自我價值感

增加連結、減少孤立感


想了解更多關於創傷後壓力症候群(PTSD)與音樂治療,歡迎翻閱敲敲文章link in bio


文/ #L


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